PILATES AERÓBICO propone una serie de divertidos e innovadores ejercicios, diseñados para ponerte en forma usando una combinación única del método Pilates y ejercicios de aeróbic: el AEROLATES. Lucy Knight, especialista en fitness de reconocido prestigio, ha creado una beneficiosa tabla de ejercicios en la que se mezclan los descubiertos por Joseph Pilates con las rutinas del aeróbic para quemar grasas, lo que te proporcionará una figura increíble.

Este DVD está organizado en diferentes niveles, para permitirte trabajar y evolucionar según tu ritmo. Una vez aprendidas las posturas y la rutina de las tablas de ejercicios necesarias podrás comprobar los excelentes resultados de este método..